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Thema: Männerbrust Fett absaugen

  1. #1
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    Standard Männerbrust Fett absaugen

    Hat einer von Euch Erfahrungen damit? Seit ca. 2 Jahren hat sich mehr und mehr Fett nicht mehr an Bauch und Hüften angesetzt, sondern in der Brust. Medizinisch ist abgeklärt, dass es weder ein hormonelles Problem ist noch ein Tumor an der Zwirbeldrüse. Es ist nur Fettgewebe. Die Ärzte sprechen von genetischer Veranlagung. Ich habe einen normalen BMI und sehe mit Mitte 50 keine Möglichkeit mehr, die ungünstige Fettverteilung durch mehr Sport zu beeinflussen (mache bereits seit 7 Jahren 2x die Woche Krafttraining). Die Kosten für eine Fettabsaugung sollen wohl bei über TEUR 3 liegen.

  2. #2
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    Protein-Verdünnung GIDF

  3. #3
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    Ich habs vor 10 Jahren machen lassen und bin super zufrieden. Hätte ich nur schon früher den Mut gehabt

  4. #4
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    Hallo Obi_Wan,

    kennst du denn deinen Körperfettanteil? Es gibt verschieden Methoden, diesen zu messen.
    Wie du vielleicht weißt, kann man nicht gezielt Fett an einer bestimmten Stelle des Körpers verlieren,
    wo und wann enscheidet der Körper selbst. Was als hilft, ist den Gesamtkörperfettanteil zu reduzieren.
    Ich würde erstmal versuchen, diesen zu reduzieren.
    Der BMI sagt da nacht viel aus, z.B. gibt es den Körpertypen Skinny-Fat, d.h. schlank aber trodtzdem viel Körperfett.

    Darüber hinaus gibt es Übungen für die Brust, um wenigstens das Gewebe mehr zu straffen. Nur Bankdrücken reicht da nicht.
    Um den großen und kleinen Burstmuskel zu treffen braucht man verschiedene Winkel. Ich empfehle diese Videos von Athlean X:
    https://www.youtube.com/watch?v=BQOJ-aqclFs
    https://www.youtube.com/watch?v=wMmy2MlH55U

    Sport ist nur die halbe Miete bei der Gesundheit, die andere ist die richtige Ernährung.
    Vielleicht probierst du mal eine zeitlang eine Low-Carb-Diät zu machen oder Intervall-Fasten,
    um zu gucken ob es hilft oder nicht. Auf jeden Fall günstiger als eine 3 Tausend € Operation.
    Und es kann ja auch sein, dass wenn du keine Ernährungsumstellung machst,
    nach paar Jahren das Fett sich wieder in der Brust ansammelt?

  5. #5
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    Meinen Körperfettanteil kenne ich nicht. Gibt es Empfehlungen für eine Waage, die auch den Oberkörper berücksichtigt?

    Vor ca. 7 Jahren wog ich noch 15kg mehr - da war die Brust flach. Durch eine Ernährungsumstellung habe ich ordentlich Gewicht verloren. Zudem mache ich 2x die Woche Krafttraining. Was leider fast auf 0 zurückgegangen ist, ist meine Libido. Deshalb hatte ich ursprünglich gedacht, das Brustwachstum sei ein hormonelles Problem. Das hat sich aber nicht erhärtet.

    Ich weiss jetzt ehrlich gesagt nicht, was ich noch optimieren könnte - o.k., etwas mehr Bewegung im täglichen Alltag wäre sicher nicht verkehrt.

    @mini64: War es bei Dir ein hormonelles Problem oder auch "nur" eine ungünstige Fettverteilung? Wie lange musste nach der OP die Brust abgebunden bleiben? Durftest Du den Kompressionsverband selbst abnehmen und wechseln? Das Ergebnis ist bis heute gleichbleibend gut, also keine erneute Fetteinlagerung? Davor habe ich am meisten Angst.

  6. #6
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    Ich habe auch etwas reichlich Fettgewebe an der Brust und habe mich zu dem Thema kürzlich aufgeschlaut. Wenn ich da etwas machen lassen würde, dann per Kryolipolyse. Dabei wird das Gewebe von außen stark abgekühlt, was der Haut nichts macht, aber die Fettzellen nicht gut vertragen. Ist komplett unblutig.

  7. #7
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    Bei steigendem Alter fällt der Testo wert und Östrogen steigt.
    es entsteht eine weiblichere Brust und grösseren Bauch.
    Je mehr man noch dazu zunimmt, wird mehr Östrogene produziert.
    probiert mit Testogel

  8. #8
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    Ich neme jetzt zwei kapsel ingwer am tag und gehe zwei mal die woche in die halle um die testo production zu erhalten, nach drei wochen hat es angefhangen straffer zu werden brust wie bauch und ohne gewichts verlust.
    Gruss aus dem sonigem Elssas, daher ist mein Deutsch in schrift auch nicht sooo gut aber ich gebe mir mühe und wenn du das selbe tust dan verstest du es auch.

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